8 (3466) 29-11-09 
AERO-YOGA
(АЭРО-ЙОГА)
Полет, акробатика, сила и релакс. Кажется, несовместимые понятия и уж точно не для простых людей. Однако урок аэро-йоги построен так, что заниматься могут люди с разным уровнем физической подготовки и весом (гамак выдерживает до 160 кг). Гамак позволяет упростить или усложнить традиционные асаны йоги. Одна поза будет плавно сменяться другой. Только что вы стояли на полу и тут уже летаете над полом, комфортно расположившись в гамаке, как в коконе. А в следующее мгновение оказываетесь головой вниз, ловко зацепившись ногами за полотно, совсем как воздушные акробаты. Время пролетит незаметно. А заключительная релаксация окончательно снимет все напряжение в теле и позволит расслабиться.
Сертифицированный тренер уделит особое внимание дыханию и технике выполнения упражнений.
Для любого уровня подготовленности и новичков
