AERO-YOGA

(АЭРО-ЙОГА)

Полет, акробатика, сила и релакс. Кажется, несовместимые понятия и уж точно не для простых людей. Однако урок аэро-йоги построен так, что заниматься могут люди с разным уровнем физической подготовки и весом (гамак выдерживает до 160 кг). Гамак позволяет упростить или усложнить традиционные асаны йоги. Одна поза будет плавно сменяться другой. Только что вы стояли на полу и тут уже летаете над полом, комфортно расположившись в гамаке, как в коконе. А в следующее мгновение оказываетесь головой вниз, ловко зацепившись ногами за полотно, совсем как воздушные акробаты. Время пролетит незаметно. А заключительная релаксация окончательно снимет все напряжение в теле и позволит расслабиться.

Сертифицированный тренер уделит особое внимание дыханию и технике выполнения упражнений.

Для любого уровня подготовленности и новичков

• Записаться
• Задать вопрос