AERO-YOGA

(АЭРО-ЙОГА)

Полет, акробатика, сила и релакс. Кажется, несовместимые понятия и уж точно не для простых людей. Однако урок аэро-йоги построен так, что заниматься могут люди с разным уровнем физической подготовки и весом (гамак выдерживает до 160 кг). Гамак позволяет упростить или усложнить традиционные асаны йоги. Одна поза будет плавно сменяться другой. Только что вы стояли на полу и тут уже летаете над полом, комфортно расположившись в гамаке, как в коконе. А в следующее мгновение оказываетесь головой вниз, ловко зацепившись ногами за полотно, совсем как воздушные акробаты. Время пролетит незаметно. А заключительная релаксация окончательно снимет все напряжение в теле и позволит расслабиться.

Сертифицированный тренер уделит особое внимание дыханию и технике выполнения упражнений.

Для любого уровня подготовленности и новичков

Результат:

формирование сильного и гибкого тела
способность противостоять травмам и повышенным нагрузкам
укрепление нервной системы и приобретение предельной концентрации
улучшение работы всех систем организма (сосудистой, пищеварительной, эндокринной и опорно-двигательного аппарата)
избавление от токсинов и, как следствие, от лишнего веса
избавление от стрессов и подавленности, снятие нервного напряжения

Отзывы

В день открытых дверей открыла для себя аэройогу, теперь это любимое занятие!

Читать полностью

я просто интуитивно чувствую, что это занятие - начало чего-то сверхестественного!

Читать полностью

Новогодние скидки!

Карта Новогодняя

Запишись на пробную тренировку за 120р.

Запишись на пробную тренировку за 120р.

Яндекс.Метрика