2beeg.mobi 7starhd javpussy.net rajwap biqle freejavporn.mobi borwap.pro javlibrary.pro antarvasna multporn xlxx.pro javidol.org sfico.info freeindianporn.mobi onlyindianporn.net

PILATES FLEXILE

(ПИЛАТЕС ФЛЕКСИЛ)

Бешеный ритм жизни не позволяет резко переходить в режим спокойствия и концентрации. А именно эти качества нужны в классической тренировке «пилатес». Наши специалисты разработали авторскую программу PILATES FLEXILE. Здесь сохранены все принципы пилатеса, но тренировки стали более разнообразными и включают в себя силовые (в том числе с дополнительным оборудованием) и кардио нагрузки низкой интенсивности. Хотите прочувствовать каждую мелкую мышцу в своем теле? Хотите понять, как двигается ваше тело? Хотите научить его двигаться правильно и в скором времени забыть про боли в пояснице? Это идеальная тренировка.

Для любого уровня подготовки

Какие бывают уроки в программе PILATES FLEXILE:

Pilates-Fitball (Пилатес Фитболл) – комплекс силовых упражнений и упражнений пилатес с использованием специального фитнес-мяча Фитболла. Мяч позволяет снять нагрузку с позвоночника и суставов.

Pilates-Ring — комплекс силовых упражнений и упражнений пилатес с использованием изотонического кольца.

Pilates + Step — комплекс, состоящий из кардио, силовых упражнений и упражнений пилатес с использованием степ-платформы. Для занятия необходимы кроссовки!

Pilates + Stretch — комплекс силовых и пилатес упражнений, а также упражнений на растяжку. Урок состоит из 30-35 мин. силовой части и 25-20 мин. растяжки.

Pilates-Бокс — комплекс, состоящий из кардио, силовых и пилатес упражнений.

Pilates & Powerкомплес силовых упражнений с принципами пилатес. Используются бодибары весом до 4 кг, гантели, медболы.

Результат:

укрепление мышц-стабилизаторов
формирование правильной осанки
улучшение гибкости и подвижности суставов
укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Отзывы

Запишись на пробную тренировку за 120р.

Запишись на пробную тренировку за 120р.