Сбросить вес, не отходя от колыбели | Фитнес-клуб "Ультрафит"
Вакансии Статьи Регистрация | Вход

Сбросить вес, не отходя от колыбели

Многие новоиспеченные мамочки задаются вопросом «как привести себя в форму после родов?». И это действительно актуально. Ведь вроде бы у молодой мамы и так полно нагрузок с ребенком, тогда почему не уходит лишний вес?

Как тренироваться, не расставаясь со своим малышом, а наоборот, вовлекая его в эту интересную игру знают мамы-профессионалы в данной области, то есть мамы-тренеры фитнес-клуба «Ультрафит».

Подборка самых эффективных упражнений для домашней тренировки с малышом опубликована во втором выпуске «объяснителя для родителей «Мамочкина книга» — 2015. Эта книга выдаётся всем мамам при выписке из роддома. Так что читайте и занимайтесь вместе с фитнес-клубом «Ультрафит» не выходя из дома.
Но в любом случае, уже через пол года после родов новоиспеченная мамочка может полноценно заниматься в фитнес-зале, однако стоит выбирать более спокойные тренировки, такие, как «пилатес», «калланетика», «бодифлекс», «йога». Эти тренировки позволят постепенно и безопасно укрепить мышечный корсет, и через некоторое время можно будет перейти на боле динамичные тренировки — «аэробику», «стройное тело», «90х60х90» и другие.
Тренируйтесь вместе с малышом и будьте всегда в отличной форме и с хорошим настроением!


Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Фитнес-клуб «Ультрафит» © 2016

Яндекс.Метрика