ЗОЛОТОЙ ВОЗРАСТ

Физическая активность - залог здорового долголетия! Однако тренировки для женщин старшего возраста должны отличаться от стандартных групповых программ. Именно поэтому специалисты Ultrafit club разработали отличный тренировочную программу для женщин старше 50 лет. Огромный багаж знаний, полученные навыки на обучающих мастер-классах и семинарах позволили внедрить и успешно реализовать программу "Золотой возраст".

Особенность группы в том, что в нее включены только безопасные упражнения, которые выполняются плавно, без дискомфорта и лишнего напряжения. Кроме того на тренировках используется и дополнительное оборудование, которое может облегчить выполнение упражнений, а также усложнить их при необходимости.

Разнообразность занятий - главный принцип этой группы.